A sy oogmaskeris 'n los, gewoonlik een-grootte-pas-almal-bedekking vir jou oë, gewoonlik gemaak van 100% suiwer moerbeisy. Die materiaal rondom jou oë is natuurlik dunner as enige ander plek op jou liggaam, en die gewone materiaal gee jou nie heeltemal genoeg gemak om 'n ontspanne omgewing te skep nie. Egter,'n hoë-gehalte symaskersal hoogs asemhaalbaar wees en sal jou vel nie uitdroog of op enige manier irriteer nie. Vir diegene wat in warmer klimate woon of geneig is om warm slapers te wees, is dit ook 'n wonderlike manier om te keer dat sweet in jou oë drup en 'n andersins vreedsame nagrus ontwrig.

Die beste manier om 'n goeie nagrus te kry, is deur ligblootstelling voor slaaptyd te beperk. Lig van elektroniese toestelle stimuleer jou brein en maak dit moeiliker om aan die slaap te raak, maar om iets so eenvoudig soos 'n ... te gebruiksy oogmaskerkan 'n groot verskil maak. Navorsing toon dat deelnemers wat 'n sy-oogmasker gedurende hul eerste 2 uur slaap gebruik het, langer geneem het om hul drempel vir ontwaking te bereik as diegene wat nie een gedra het nie. Dus, as jy sukkel met slapeloosheid of 'n gebrek aan slaap, probeer om 'n ... te drasy oogmaskervir twee ure voor slaaptyd; dit mag dalk net wees wat jy nodig het om te ontspan en 7-8 ure se ongestoorde slaap te geniet.

Boonop klink die idee om met 'n nekkussing te slaap nogal ongemaklik, maar baie mense sweer daarby. Sy-oogmaskers is veral goed vir sensitiewe vel of allergieë, aangesien hulle jou nie daardie jeukerige gevoel sal gee wat sommige kussings wel het nie. Boonop is hulle gemakliker as die meeste, aangesien hulle beter by jou gesig kan aanpas. As jy rugprobleme het, kan die gebruik van jousy oogmaskeraangesien 'n kopstut dit ook makliker kan maak om op jou sy te slaap. Wanneer dit om jou oë gedra word, sal hierdie maskers ook alle lig blokkeer. Dit help jou brein om te dink dis donker en stuur kalmerende seine na jou pineale klier (die deel van ons brein wat verantwoordelik is vir die regulering van ons sirkadiese ritmes). Hierdie verskuiwing in liggaamschemie kan dieper REM-siklusse veroorsaak, wat uiteindelik die hoeveelheid en kwaliteit van slaap wat jy kry, verbeter.